Jak na pohodové Vánoce. Nezapomínejte na základy principů dlouhověkosti
Vánoce jsou pro většinu z nás časem radosti, ale i shonu a stresu. Značka Kláštorná Kalcia dlouhodobě otevírá téma zdraví, rovnováhy a dlouhověkosti prostřednictvím podcastu Prameny dlouhověkosti, který vznikl jako inspirace pro ty, kdo chtějí pečovat o své tělo i mysl po celý rok. Odborníci v něm rozebírají, co skutečně přispívá ke kvalitnímu a dlouhému životu – od výživy a pohybu až po zvládání stresu a psychickou pohodu. Právě v období Vánoc, kdy se tempo zpomaluje i zrychluje zároveň, je připomínka těchto principů obzvlášť aktuální – pomáhá nám nalézt klid, rovnováhu a sílu čerpat energii z přirozených zdrojů.